Dado que pasamos casi un tercio de nuestras vidas durmiendo, también es importante saber de qué manera el sueño puede afectar nuestra apariencia. Desafortunadamente, no es suficiente simplemente con acostarse y quedarse dormida; sin embargo, existe una serie de secretos que puede poner en práctica.
A continuación, compartimos los más importantes y efectivos de ellos:
1. Limpia y nutre tu rostro mucho antes de acostarte
Todas ya sabemos lo dañino que es quedarse dormida con maquillaje en la cara. Pero tampoco es bueno descuidar el cuidado facial. Después de haberla limpiado a fondo de todas las impurezas, debemos de aplicar el cuidado necesario, dependiendo de su tipo de piel. Estudie la efectividad de los aceites, cremas, sueros y máscaras de noche y elija lo que mejor se adapte a su tipo de piel.
2. Evita dormir boca abajo
Para evitar las arrugas faciales que ocurren cuando dormimos en nuestras caderas o estómago (e incluso en nuestro rostro), intente dormir boca arriba. Este movimiento permitirá que su cara descanse y se regenere por completo durante la noche.
3. Dormir en una almohada de seda o satén
Aunque son más caras que el algodón, las almohadas hechas de estos delicados materiales evitarán enredarse el cabello y serán lo suficientemente suaves para su cara incluso si duerme de lado o boca abajo.
4. Invierte en un humidificador
Para evitar que el aire de su habitación se seque demasiado, le recomendamos que invierta en un humidificador que será útil, especialmente en invierno, cuando el aire está muy seco debido al calentamiento y afecta negativamente su piel.
5. Cambia la funda de almohada una vez por semana
Para asegurarse de que los restos de preparaciones para el cabello y la piel no afecten la piel de su cara, asegúrese de cambiar la funda de almohada regularmente; esto, además, nos ayudará a evitar la propagación de ácaros y a mantener limpio nuestro cutis.
