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Lo que el cabello nos dice sobre el estado de salud

7 julio 2020

El cabello puede revelar mucho sobre su salud, como si padece síndrome de ovario poliquístico, desequilibrio de la hormona tiroidea o estrés.

El cabello puede revelar si tiene deficiencia de ciertos nutrientes, si tiene un trastorno hormonal, si tiene demasiado estrés y otros problemas de salud.

El cabello es importante para nosotros por varias razones. Es parte de nuestra apariencia física y nos hace quienes somos, pero también, conserva información importante sobre nuestra salud. La apariencia del cabello y el cuero cabelludo puede, de hecho, indicar algunos problemas de salud.

A continuación, compartimos algunos hechos que el cabello nos dice sobre el estado de salud:

Desequilibrio de la hormona tiroidea

Una de las funciones de la tiroides es regular varias funciones corporales, como el metabolismo. Una glándula inactiva o hiperactiva puede afectar el ciclo normal de crecimiento del cabello y aumentar la pérdida de cabello durante un largo período de tiempo. Si sospecha que su cabello se está cayendo debido a un desequilibrio de las hormonas tiroideas (probablemente tendrá algunos síntomas más), elimine su sospecha probando el nivel de hormona TSH en la sangre. Al tratar el hipotiroidismo o el hipertiroidismo, o restaurar las hormonas para equilibrar, se detiene la pérdida de cabello.

Una mala alimentación

La pérdida de cabello es normal, los expertos estiman que perdemos hasta cien pelos al día, pero más que eso podría ser el resultado de una dieta desequilibrada, baja en calorías y / o vegana.

La deficiencia de hierro, así como la vitamina A, B12 y / o D , y las proteínas pueden causar una disminución mayor.

El cuero cabelludo seco, combinado con cabello perpetuamente seco sin brillo puede indicar una ingesta insuficiente de ácidos grasos saludables. El cabello extremadamente quebradizo, quebradizo y débil puede estar asociado con la falta de zinc y / o hierro en el cuerpo.

Equilibre su dieta, aumente su ingesta de alimentos ricos en micronutrientes y macronutrientes específicos, o tome un suplemento dietético. Mejorar la apariencia del cabello se puede notar en dos o tres meses.

¿Tiene la piel seca y arrugada, las uñas quebradizas y el cabello sin brillo? Probablemente le faltan algunos de los nutrientes que contienen estos alimentos. ¡Incorpóralos a tu dieta y disfruta de los resultados!

Síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico es causado por un desequilibrio hormonal en el que los ovarios producen demasiadas hormonas masculinas y puede causar vellosidad excesiva pero también una mayor pérdida de cabello. El tratamiento se administra con mayor frecuencia con píldoras anticonceptivas a base de progesterona que reducen los niveles de hormonas masculinas, mientras que la terapia de reemplazo hormonal se recomienda para mujeres mayores. Además, para mejorar su salud y apariencia física lo antes posible, es recomendable llevar un estilo de vida lo más saludable posible.

Enfermedades inflamatorias de la piel

Los problemas de la piel como la caspa, la dermatitis y la psoriasis se observan con mayor frecuencia en el cuero cabelludo.

La caspa es muy común, generalmente no indica problemas de salud graves y se trata fácilmente. La dermatitis seborreica y la psoriasis, por otro lado, son afecciones cutáneas crónicas y desagradables que requieren un tratamiento más cuidadoso y un tratamiento a más largo plazo.

La dermatitis seborreica es causada por una infección de la piel grasa causada por un hongo. Lo reconocerá en forma de manchas rojas que se desprenden y a veces pican, al igual que los cambios psoriáticos que se manifiestan en forma de enrojecimiento, picazón y descamación. En ambos casos, es mejor consultar a un dermatólogo o médico para obtener el tratamiento adecuado.

Estrés

Si ha notado que su cabello se está cayendo en bultos, la razón puede ser el estrés. El nombre médico es efluvio telógeno, una forma de pérdida de cabello difusa e inmediata causada por estrés, shock, problemas, enfermedad, cirugía o un evento traumático.

El estrés también puede ser el culpable de las canas prematuras, pero también la genética y, en casos raros, la deficiencia de cobre.

Reduzca su exposición a situaciones estresantes, pruebe algunas técnicas de relajación y lleve un estilo de vida más equilibrado y pacífico.

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